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<健康長寿延伸プログラム>健康ウォーキング教室〜健康の一歩は脚から！楽しく歩いて元気に！〜
町では、健康運動指導士によるウォーキング教室を開催します。最先端AI分析システムで体の歪みや歩行を分析し、効果的な「ウォーキング方法」等を全5回の講習で学ぶことができます。楽しく学んでしなやかな心と体がつくれるウォーキング教室にぜひご参加ください。
概要
日時・場所等
| 日時 | 内容 | 場所 | |
|---|---|---|---|
| 第１回 |
5月29日（水曜日） 13時30分〜15時30分 |
開講式、体力測定 ウォーキング講座基礎編 |
総合体育館・アタゴ記念館 |
| 第2回 |
６月５日（水曜日） 13時30分〜15時30分 |
歩行分析 筋力トレーニング |
総合体育館・アタゴ記念館 |
| 第3回 |
６月１９日（水曜日） 9時30分〜11時30分 |
実践編／屋外ウォーキング |
総合体育館・アタゴ記念館 市街地地区 |
| 第4回 |
７月３日（水曜日） 9時30分〜11時30分 |
実践編／屋外ウォーキング |
保健福祉総合センター（ユウネス） 鉢形地区 |
| 第5回 |
７月１７日（水曜日） 13時30分〜15時30分 |
体力測定（効果測定） 閉講式 |
総合体育館・アタゴ記念館 |
定員
３０人
持ってくるもの
運動しやすい服装、筆記用具、水分補給できるもの、タオル、スマートフォン（お持ちの方）
講師
健康運動指導士
申し込み
申し込みは期間は終了しました。
